“持續(xù)的情緒低迷或焦慮時(shí)間超過(guò)2周，就需要特別引起注意……”近日，柳州機(jī)務(wù)段運(yùn)用二樓會(huì)議室里，一場(chǎng)心理健康知識(shí)講座正在進(jìn)行中，臺(tái)下的職工正在聚精會(huì)神地聆聽(tīng)。

中國(guó)鐵路南寧局集團(tuán)有限公司推進(jìn)“健康寧鐵”建設(shè)，高質(zhì)量開(kāi)展“心理入心里”關(guān)愛(ài)服務(wù)，主動(dòng)聯(lián)系柳州市心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)為沿線站區(qū)、重點(diǎn)崗位職工開(kāi)展心理健康講座和心理測(cè)評(píng)，保障職工身心健康，進(jìn)而保證企業(yè)安全生產(chǎn)。當(dāng)天，柳州鐵路地區(qū)的第一場(chǎng)心理健康講座在柳州機(jī)務(wù)段拉開(kāi)序幕。

“每個(gè)人、每一天生活在某種情緒狀態(tài)之中，情緒對(duì)我們的生活影響很大，所以情緒的保健對(duì)維護(hù)人的心理健康非常重要。”國(guó)家二級(jí)心理咨詢師、柳州市心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)謝靜結(jié)合大量的實(shí)際案例和多年心理咨詢經(jīng)驗(yàn)，向現(xiàn)場(chǎng)干部職工分享維護(hù)身心健康的知識(shí)。

在兩個(gè)小時(shí)的講座中，謝靜圍繞心理學(xué)基本知識(shí)、認(rèn)識(shí)情緒、人際關(guān)系溝通、健康生活等板塊進(jìn)行了現(xiàn)場(chǎng)講解，引導(dǎo)大家通過(guò)有效、科學(xué)的方式管理情緒，從而緩解壓力、釋放壓力，提高心理承受能力和自我調(diào)節(jié)能力。

“通過(guò)這場(chǎng)講座，讓我對(duì)心理健康有了更深的認(rèn)識(shí)。”職工們紛紛表示聽(tīng)了講座之后受益匪淺。

據(jù)悉，柳州機(jī)務(wù)段還將組織人員參加柳州鐵路地區(qū)心理健康專項(xiàng)培訓(xùn)，培養(yǎng)一批心理輔導(dǎo)員，為職工做好心理疏導(dǎo)工作。

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