到了暑假，擺脫了學(xué)校繁雜的功課，孩子們有更充足的時(shí)間進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉。但在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)要注意做好防護(hù)措施，這樣對(duì)于保障孩子身體健康和運(yùn)動(dòng)效果大有好處。

　　暢快運(yùn)動(dòng)、安全防范很重要

　　運(yùn)動(dòng)前熱身和運(yùn)動(dòng)后放松是基礎(chǔ)。運(yùn)動(dòng)前帶領(lǐng)孩子做拉伸運(yùn)動(dòng)、原地小步跑、轉(zhuǎn)動(dòng)腳踝等熱身運(yùn)動(dòng)，幫助孩子活動(dòng)骨骼、放松肌肉，讓身體提前進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，減少運(yùn)動(dòng)損傷的幾率;運(yùn)動(dòng)后也不要忘了帶領(lǐng)孩子做身體捶打按摩、拉伸等放松運(yùn)動(dòng)，幫助孩子舒緩緊張的肌肉，放松身體，減少運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的疲憊感。

　　在孩子運(yùn)動(dòng)時(shí)，包括擦傷、肌肉拉傷、挫傷、扭傷、脫臼和骨折等急性損傷比較常見，若想避免，除了充分熱身外，還建議準(zhǔn)備適宜的裝備并正確使用、檢查場(chǎng)地安全、規(guī)范孩子的動(dòng)作姿勢(shì)等。同時(shí)，家長(zhǎng)要確認(rèn)孩子的身高、身體、心理成熟度以及技巧水平方面是否適合參加所選的體育運(yùn)動(dòng)。

　　此外，過度使用損傷也是孩子常見的運(yùn)動(dòng)損傷類型，它是由于重復(fù)的動(dòng)作在骨頭和肌肉上加注了太多的壓力而導(dǎo)致的，因此建議孩子在運(yùn)動(dòng)時(shí)要控制運(yùn)動(dòng)量，注意休息。需要提醒大家的是，如果孩子使用不合適的運(yùn)動(dòng)工具，比如穿著不合適的運(yùn)動(dòng)鞋，也會(huì)引起或加重?fù)p傷。

　　少兒運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練鞋，為抗扭護(hù)踝而生

　　隨著“全民健身”熱度持續(xù)上漲和對(duì)運(yùn)動(dòng)防護(hù)的重視，少年兒童對(duì)于運(yùn)動(dòng)裝備的要求也隨之提高，為滿足兒童運(yùn)動(dòng)的需求，江博士特別研發(fā)了少兒運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練鞋系列，包含少兒綜訓(xùn)鞋、少兒籃球運(yùn)動(dòng)鞋、少兒足球訓(xùn)練鞋三大類，抗扭護(hù)踝，幫助孩子提升運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)，享受運(yùn)動(dòng)快樂。

　　江博士健康鞋“少兒綜訓(xùn)鞋”系列，特別為少兒日常跳繩、跑步等運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練而設(shè)計(jì)。其二次成型爆米花大底，具有吸震及前掌迅速回彈作用，更輕、更穩(wěn)、更彈，為彈跳及推送助力。更有中足TPU抗扭力結(jié)構(gòu)及后跟杯加硬設(shè)計(jì)、后跟外側(cè)傾斜設(shè)計(jì)、功能鞋墊等核心功能組合，能穩(wěn)定踝關(guān)節(jié)擺動(dòng)幅度，減少運(yùn)動(dòng)時(shí)扭傷幾率，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)保護(hù)力，讓孩子的日常運(yùn)動(dòng)也能享受到專業(yè)保護(hù)。

　　針對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)，江博士健康鞋特別設(shè)計(jì)了“少兒籃球訓(xùn)練鞋”系列。同樣采用二次成型爆米花大底，另外側(cè)墻上伸及鞋底功能紋路設(shè)計(jì)、功能鞋墊等核心功能組合，能在增加抓地功能的同時(shí)，穩(wěn)定踝關(guān)節(jié)擺動(dòng)幅度，減少在落地、橫跳、奔跑過程中的扭傷幾率，助力孩子在籃球場(chǎng)上揮灑帥氣。

　　而針對(duì)足球運(yùn)動(dòng)，江博士健康鞋特別設(shè)計(jì)了“少兒足球訓(xùn)練鞋”系列。其超耐磨鞋身材質(zhì)，能有效提高足球運(yùn)動(dòng)時(shí)如停球、傳球的摩擦力和精準(zhǔn)性。而中足TPU抗扭力結(jié)構(gòu)、鞋底釘紋設(shè)計(jì)、功能鞋墊等核心功能組合，能幫助穩(wěn)定踝關(guān)節(jié)，減少運(yùn)動(dòng)損傷幾率，讓孩子足球場(chǎng)上勢(shì)如破竹。

　　暑假來臨，是孩子們釋放活力，暢快奔跑的時(shí)刻，選好一雙專業(yè)的兒童運(yùn)動(dòng)鞋，做好防護(hù)措施，讓孩子更好地享受運(yùn)動(dòng)。

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