女人的一生永遠都在做兩件事：減肥和保養(yǎng)。她們似乎永遠都不滿足于現(xiàn)狀，覺得自己還能再苗條一下。而保養(yǎng)是比減肥更讓人操碎心的，她們終其一生都在尋求肌膚保養(yǎng)秘訣!如果說25歲之前覺得自己底子好可以隨意揮霍的話，25歲之后就一定要注意自身保養(yǎng)了。因為從這個年齡層往后，膠原蛋白會大量流失，皮膚會出現(xiàn)細紋、淡斑粗糙、黯淡無光、皮膚松弛等初老癥狀。所以很多愛美女性們都開始瘋狂補充膠原蛋白和膠原蛋白肽!那么這些 真的有用嗎?還是只是商家們割韭菜讓大家交的智商稅?

在解答這個問題之前，我們首先要了解膠原蛋白和膠原蛋白肽的區(qū)別。膠原蛋白為大分子的纖維性硬蛋白，相對分子量高達30萬道爾頓，人體食用后不能直接吸收，需要經(jīng)過消化分解為小分子多肽或者是游離的氨基酸以后才能被人體吸收，吸收率非常低，僅有2.5%左右。但是膠原蛋白肽就不一樣了，它是經(jīng)過人工蛋白酶處理之后的小分子蛋白肽，吸收量可以達到90%甚至以上!所以膠原蛋白肽的吸收效果要遠遠優(yōu)于膠原蛋白。(所以說什么吃豬蹄補充膠原蛋白的，那都是吃貨們給自己找的借口~)

那么膠原蛋白肽到底有沒有美容養(yǎng)顏的效果?真的可以!膠原蛋白肽可以促進細胞分裂，充盈細胞以及改善皮膚的狀態(tài)，使皮膚白凈有彈性，淡斑去皺，收縮毛孔，還可以延緩皮膚衰老。所以愛美的女性們一定不要偷懶哦，及時并且經(jīng)常補充膠原蛋白肽，然后經(jīng)常運動才是美容養(yǎng)顏的王道!

(新媒體責編：syhz0808)