今年夏天真是熱!天氣一熱，寶寶就不好好吃飯不好好喝水，這樣一來(lái)，可真是讓人擔(dān)心，要知道，吃好喝好才能提升免疫力啊。

今天就教給大家四個(gè)夏季喂養(yǎng)小技巧，用對(duì)工具，就能讓寶寶吃得好排得暢。

技巧一： 怎樣讓寶寶多喝水？

夏天氣溫高，寶寶出汗也多，老母親想方設(shè)法要給寶寶補(bǔ)水，學(xué)飲杯換了一個(gè)又一個(gè)，追著喂水追了一圈又一圈，寶寶沒(méi)喝上水，自己先累出一身汗……

其實(shí)健康的寶寶通常不會(huì)讓自己渴到脫水，我們只需要給寶寶提供水，由寶寶自己決定喝不喝即可。

而且，大家還可以關(guān)注一下寶寶尿尿的顏色，也能幫助判斷寶寶是不是缺水。當(dāng)然啦，1歲前的寶寶還是以奶為主哦。

 

如果寶寶不喜歡學(xué)飲杯，可以多嘗試幾種喝水的用具，不管是哪一種，只要寶寶用得習(xí)慣就可以啦。

 

技巧二：夏天需要特別給寶寶補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)？

夏天出汗多，會(huì)導(dǎo)致寶寶流失更多的礦物質(zhì)，因此夏天適度地給寶寶補(bǔ)充礦物質(zhì)。

寶寶所必需的常量元素有鈣、磷、鎂、鉀、鈉、氯和硫7種，以上各種元素每天需要補(bǔ)充量大于100mg/d。

 

夏季可以給寶寶補(bǔ)充含上述營(yíng)養(yǎng)元素較多的食材，如魚(yú)肉、牛奶，蛋和多種谷物。另外也可以給寶寶補(bǔ)充富含礦物質(zhì)的莓果類食材，草莓、藍(lán)莓、黑莓、樹(shù)莓都是超有營(yíng)養(yǎng)的莓果，富含鈣、磷、鉀，可以多吃。不方便買到的時(shí)候，大家也可以選擇小皮的盛夏莓果果泥，更安全更美味。

 

(小皮盛夏莓果泥)

除此之外，小皮的椰子菠蘿香蕉果泥、香蕉獼猴桃梨蘋果泥也特別適合夏天給寶寶吃。椰子中帶有的母乳成分月桂酸，口味清爽酸甜，增強(qiáng)夏日寶寶食欲;獼猴桃，富含鎂和鋅和維生素C，能幫助寶寶更好地補(bǔ)鐵。

 

(小皮椰子菠蘿香蕉果泥)

 

                                              （ 小皮香蕉獼猴桃梨蘋果泥)

技巧三：寶寶夏天沒(méi)有胃口吃飯?jiān)趺崔k？

寶寶夏天食欲下降是胃酸和消化酶分泌不足造成的，要解決這個(gè)問(wèn)題首先要保證寶寶的睡眠充足，因?yàn)樗�眠不足�?huì)抑制丘腦的進(jìn)食中樞，使消化液的分泌和胃腸道的蠕動(dòng)明顯減少。

其次，寶寶吃飯要定時(shí)進(jìn)食，讓消化道形成固定的條件反射。

 

另外還給大家推薦小皮的酸奶。

小皮酸奶含有雙歧桿菌，能夠有效促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消化，加了水果的酸甜口感有助于寶寶提升食欲;酸奶還能補(bǔ)充鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)，里面加入的水果泥還能補(bǔ)充維生素;像這種無(wú)添加的酸奶最適合寶寶，而常溫的酸奶更適合嬌嫩的小肚肚，大家可以放心給寶寶吃。

 

                                                        （小皮藍(lán)莓香蕉酸奶）

技巧四：寶寶一到夏天就便秘怎么辦？

夏天寶寶喝水少、運(yùn)動(dòng)不足，腸胃消化吸收能力弱，這是寶寶便秘的三大原因。

多喝水可以有效促進(jìn)寶寶腸胃蠕動(dòng)，對(duì)預(yù)防和緩解寶寶便秘癥狀都有很大的幫助。媽媽們還可以給寶寶選擇添加了益生菌的小皮米粉，能夠促進(jìn)寶寶腸道蠕動(dòng)，呵護(hù)寶寶腸胃。

 

除了益生菌，高纖維食物也是預(yù)防便秘的好幫手。

 

對(duì)于6月齡以上的嬰兒，水果(特別是西梅和梨)可以幫助解決便秘的問(wèn)題(權(quán)威的《美國(guó)兒科醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)育兒百科》這么說(shuō)的呢～)。

所以，在我家，還會(huì)常備小皮西梅蘋果泥，這可是緩解寶寶便秘的小“神器”。

小皮的這款西梅蘋果泥配料表干凈簡(jiǎn)單，只有西梅和蘋果，其他什么都沒(méi)有了，沒(méi)有糖也沒(méi)有其他添加劑，給寶寶吃著放心。歐盟有機(jī)的食材，安全營(yíng)養(yǎng)口味又好。果泥質(zhì)地濃稠，吃起來(lái)酸酸甜甜的，膳食纖維含量高，所以才會(huì)對(duì)緩解寶寶便秘超級(jí)有效。

 

                                                   （小皮西梅蘋果泥）

四個(gè)技巧，趕緊收藏起來(lái)，回家實(shí)踐吧。

炎炎夏日，也能讓寶寶吃好喝好，能提升免疫力!

(多嘮叨兩句：今天給大家推薦的小皮果泥、小皮酸奶，都是歐盟有機(jī)的。而且這種包裝的果泥、酸奶，包裝工藝非常先進(jìn)，沒(méi)有防腐劑，外出攜帶非常方便，常溫保存就行，隨時(shí)隨地給寶寶補(bǔ)充能量和營(yíng)養(yǎng)，后疫情時(shí)期，大家可以多備上。)

(新媒體責(zé)編：syhz0808)