夢也是我們?nèi)松�的一部分，每個人都會和夢打交道，從而體驗不一樣的經(jīng)歷。在豆瓣評分位列影史前10的那部《盜夢空間》電影中，影帝萊昂納多就為我們展示了不同的夢境。盡管只是一部科幻電影，但其中很多的點都能引起我們切身感受的共鳴，特別是其中提到多重夢境的時候，他們在夢中經(jīng)歷的幾個小時，在現(xiàn)實中可能只過去了幾分鐘。相信看到這里，大家是不是都會想起類似的感受：自己明明只睡了一會兒，夢里卻仿佛過了很久。

這種情形在大家的學生時代一定是感受最深的，尤其是在自己不喜歡的課堂上打瞌睡的時候，感覺自己在夢中睡了好久，醒來其實只經(jīng)過了幾分鐘。古人在關于南柯一夢的典故中也曾形容道：樹下一覺，夢中一生。

關于這種現(xiàn)象，近幾十年來各國的科學家們先后都進行了深入研究，發(fā)現(xiàn)我們對于時間的感知與大腦的活躍程度是息息相關的，所以大腦神經(jīng)在睡眠狀態(tài)上會處于不同的模式，而我們提到的這種現(xiàn)象則是發(fā)生在微睡眠的模式下。

做夢則是我們處于睡眠狀態(tài)的時候，神經(jīng)中樞只維持基本功能，大腦皮層仍然活躍的神經(jīng)細胞活動就構(gòu)成了夢境。夢境的豐富與這些細胞的活躍程度和數(shù)量有關，但因為這屬于低層次的腦細胞神經(jīng)元活動，對于我們有著高處理能力的大腦來說，無論多大的信息量都能在很短的時間內(nèi)處理完成。所以夢里發(fā)生的很多事，對于我們的大腦來說，實際上只需工作一小會兒就能快速的處理完。

夢里發(fā)生的事越多，大腦其實就并未真正的處于休息狀態(tài)，而只是處于一種淺睡眠狀態(tài)，也就是我們前面提到的微睡眠模式。這種模式往往是疲勞但又伴隨著高度緊覺的狀態(tài)下發(fā)生的。疲勞，是因為身體確實想休息，緊覺，則是自己所處情況的潛意識所要求的，比如在駕車的時候潛意思不允許自己睡著，上課的時候潛意識也認為課堂上深睡是不被允許的。

事實上，大腦皮層的這些神經(jīng)細胞活動得越多，則表示睡眠程度越淺，這也是為什么真正高質(zhì)量的深度睡眠反而不會做夢的原因。所以做夢也意味著睡眠質(zhì)量不佳，對于那種明明經(jīng)歷了很久但現(xiàn)實中卻只用了一點時間的夢來說，更是讓人身心疲憊，長此以往，對健康無益，可是，又該如何改善呢?

其實最關鍵的還是調(diào)整好自己的生物鐘時間，或許大家覺得生物鐘的概念很飄渺，并不是一個看得見摸得著的東西，但實際上其與人體的生物磁息息相關。調(diào)理好生物磁，修復人體失衡的磁場，能夠有效改善人體的生物鐘周期，進而改善睡眠狀況，那么問題來了，生物磁又該如何調(diào)理呢，是否需要很復雜的方式或借助昂貴的儀器?

其實都沒有那么復雜，比如浩瀚博能研發(fā)的多種外用涂抹型產(chǎn)品，就能很簡單的辦到，完全不需要口服或注射。浩能產(chǎn)品主要成分是水、油、微量酒精、天然礦、植物提取物構(gòu)成，非藥物，對人體無毒副作用。只需要在睡前一小時外敷涂抹就能很快起效，隨后很快就可以讓人安然入睡，進入到高質(zhì)量的深度睡眠狀態(tài)，生活已經(jīng)很累了，不用再去經(jīng)歷那更長更累還百思不得其解的夢境了。

(新媒體責編：syhz0808)