多曬太陽(yáng)身體好?原來(lái)真正起作用的是它

 

人們常說(shuō)，沒(méi)事多曬曬太陽(yáng)，對(duì)身體好�？墒悄阒�道曬太陽(yáng)究竟是為了獲取什么嗎?原來(lái)，絕大部分的維生素和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，都是可以通過(guò)人體自身合成來(lái)獲取，而只有維生素D，人體自身幾乎無(wú)法自己生成，必須要靠外界補(bǔ)充。曬太陽(yáng)，就是為了通過(guò)紫外線的照射來(lái)制造維生素D。維生素D也因此被稱為“陽(yáng)光維生素”�，F(xiàn)代社會(huì)，大家都不會(huì)經(jīng)常在陽(yáng)光下工作了，出門也會(huì)擦防曬霜或者用防曬傘來(lái)遮擋紫外線，導(dǎo)致很多人其實(shí)都缺乏維生素D。研究顯示，缺乏維生素D不僅會(huì)引起提前衰老，而且會(huì)引發(fā)很多疾病。

 

維生素D是人體不可或缺的重要元素，對(duì)調(diào)節(jié)人體鈣平衡，促進(jìn)腎臟、小腸對(duì)鈣、磷吸收代謝，維持正常血鈣、血磷濃度，增強(qiáng)骨化作用等具有不可小覷的作用。臨床研究證明，人體多種疾病的形成，都與缺乏維生素D有著密切關(guān)系。維生素D的缺失，會(huì)直接影響骨骼的健康，導(dǎo)致兒童佝僂病、老年人骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生。此外，糖尿病、高血壓、多發(fā)性硬化、乳腺癌、卵巢癌、結(jié)腸癌等各種疾病也都跟缺乏維生素D有著“不解之緣”。可見，維生素D是守衛(wèi)人體健康防線的“功臣”。

 

 

嬰幼兒缺乏維生素D的表現(xiàn)

缺少維生素 D，才是“罪魁禍?zhǔn)?rdquo;

 

上世紀(jì)以來(lái)，各國(guó)科學(xué)家曾多次對(duì)維生素D進(jìn)行研究。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的臨床研究表明，維生素D不僅可以堅(jiān)固骨骼，預(yù)防老年骨質(zhì)疏松、防治兒童佝僂病，還具有降低胰島素耐受性、修復(fù)肺部組織、調(diào)節(jié)細(xì)胞分裂，防止癌細(xì)胞過(guò)度繁殖、提高免疫力等作用。對(duì)于罹患I型糖尿病的患者，維生素D還能起到免疫抑制劑效果，防止免疫系統(tǒng)殺死人體本身的細(xì)胞。對(duì)于孕婦而言，維生素D可以促進(jìn)胎兒肌肉纖維的生長(zhǎng)，有助于減少孩子成年后骨折和患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)�？梢哉f(shuō)，維生素D是人體終生都需要補(bǔ)給的重要營(yíng)養(yǎng)素。

 

 

Ddrops 維生素D3

目前，大多數(shù)人都已經(jīng)知道，因?yàn)槟溉橹袔缀醪缓�有維生素D，配方奶中的維生素D含量也遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠嬰幼兒每天所需，所以大家都已經(jīng)注重每天給嬰幼兒補(bǔ)充維生素D。不過(guò)，卻還有不少人誤以為兒童青少年、成年人、老年人可通過(guò)日常飲食補(bǔ)充維生素D，就不需要再額外補(bǔ)充了。其實(shí)并不是這樣的。

 

作為中國(guó)醫(yī)學(xué)界的維生素D需求標(biāo)準(zhǔn)和實(shí)踐方案，《維生素D與成年人骨骼健康應(yīng)用指南》中指出：維生素D需通過(guò)陽(yáng)光照射皮膚合成，當(dāng)紫外線照射皮膚，經(jīng)過(guò)皮膚內(nèi)的7-脫氫膽固醇轉(zhuǎn)化為維生素D3。然而，統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，中國(guó)人群中維生素D缺乏癥非常普遍，即使是在日光充沛的南方地區(qū)也是如此，更別說(shuō)一些日光沒(méi)那么充沛或是有霧霾的地區(qū)了。而且現(xiàn)代大部分人早出晚歸，很難有時(shí)間在外面曬太陽(yáng)，出門也會(huì)擦防曬霜或者打遮陽(yáng)傘來(lái)遮擋紫外線。皮膚吸收不到紫外線，人體就根本沒(méi)辦法生成維生素D了。

 

此外，維生素D還可以通過(guò)日常飲食(如動(dòng)物肝臟、牛奶、堅(jiān)果)進(jìn)行補(bǔ)給。但是食物的烹飪過(guò)程中稍有不慎就會(huì)流失很多維生素。如果有的人不愛吃動(dòng)物肝臟等食物的，就更加難以補(bǔ)充了。因此，維生素D缺乏已經(jīng)成為一種威脅人體健康的常態(tài)。

 

因此，醫(yī)學(xué)專家建議，無(wú)論是嬰幼兒、青少年、成年人或是老年人，都應(yīng)根據(jù)不同年齡層次以及身體所需，每日補(bǔ)充一定量的維生素，有助于提高免疫系統(tǒng)防御力，預(yù)防多種疾病，維系身體健康。

 

 

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崔玉濤：維生素 D，每個(gè)人都需要補(bǔ)充

 

近期，北京崔玉濤兒童健康管理中心有限公司董事長(zhǎng)，知名育兒專家崔玉濤醫(yī)生在新浪微博“崔玉濤的育學(xué)園”直播中提到，維生素D是調(diào)節(jié)免疫的重要營(yíng)養(yǎng)素，日常生活中的感冒、過(guò)敏等問(wèn)題，都有可能跟缺乏維生素D有關(guān)。崔醫(yī)生對(duì)“維生素D是不是只有嬰幼兒需要補(bǔ)充，成年人是否需要?”的問(wèn)題中指出，骨骼代謝是人體無(wú)時(shí)不刻都在進(jìn)行的，因此無(wú)論是嬰幼兒，青少年，成年人，老年人還是孕婦，都需要補(bǔ)充維生素D。維生素D分很多種，其中人體最需要的是維生素D3，平常我們通過(guò)食物獲取的維生素D，進(jìn)入人體之后，就是通過(guò)肝腎轉(zhuǎn)化成為維生素D3才能被人體吸收和利用。因此，崔醫(yī)生建議大家可以直接通過(guò)維生素D3滴劑來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充，為人體提供每日所需的充足的維生素D3。

 

 

育學(xué)園首席健康官 -- 崔玉濤

在“崔玉濤的育學(xué)園”直播間內(nèi)，崔醫(yī)生以專業(yè)的醫(yī)學(xué)背景對(duì)維生素D進(jìn)行了非常詳細(xì)的解讀，并倡議不同年齡段人群都需要補(bǔ)充維生素D。嬰幼兒，孕婦，哺乳期媽媽，老年人，這幾類人群更是需要注意每日都需補(bǔ)充夠足額的維生素D。

 

加拿大嬰幼兒專業(yè)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑品牌Ddrops，自創(chuàng)建以來(lái)就以“每日一滴陽(yáng)光維他命滴劑即可滿足人體所需維D”作為品牌的使命。為了幫助人們深入認(rèn)識(shí)和了解維生素D，Ddrops品牌借助本次“崔玉濤的育學(xué)園”直播為契機(jī)，成為本場(chǎng)直播的贊助商，并以直播抽獎(jiǎng)的形式，將適合各類不同人群的各種Ddrops產(chǎn)品展現(xiàn)給大家。

 

 

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Ddrops，人體維生素D補(bǔ)給站

 

Ddrops品牌專注于研發(fā)維生素D，數(shù)十年來(lái)只做維生素D相關(guān)產(chǎn)品。因?yàn)閷Ｗ�，所以專業(yè)。Ddrops公司位于加拿大經(jīng)濟(jì)最發(fā)達(dá)的省份 -- Ontario，是一家100%加拿大公司。Ddrops維生素D不含人工添加劑，不存在產(chǎn)品過(guò)敏原和難聞的腥味。

 

多年來(lái)，Ddrops品牌憑借優(yōu)良的產(chǎn)品品質(zhì)獲得無(wú)數(shù)消費(fèi)者的認(rèn)可與青睞，在世界各地的藥房、兒科診所都遍布Ddrops的身影，是人們選擇維生素D產(chǎn)品的首選品牌。為了讓更多注重身體健康，追求生活品質(zhì)的中國(guó)消費(fèi)者能更加方便地購(gòu)買維生素D產(chǎn)品，Ddrops品牌現(xiàn)在國(guó)內(nèi)各大電商平臺(tái)都有開設(shè)官方旗艦店。通過(guò)電子商務(wù)模式，將最優(yōu)質(zhì)的維生素D產(chǎn)品輸送到千家萬(wàn)戶。

 

身體健康，與每個(gè)人息息相關(guān)。與其等到身體出現(xiàn)病癥時(shí)追悔莫及，不如在日常生活中提早開始正確的養(yǎng)生習(xí)慣。維生素D3是維護(hù)人體健康的重要營(yíng)養(yǎng)素，通過(guò)正確科學(xué)的補(bǔ)給，不僅可以規(guī)避多種疾病，還能達(dá)到增強(qiáng)免疫力，全面提高身體素質(zhì)的效果。

 

關(guān)注人體健康，幫助人們科學(xué)和方便地補(bǔ)充維生素D，一直是Ddrops品牌的使命。未來(lái)，Ddrops品牌也將持續(xù)進(jìn)行深入的研發(fā)，以消費(fèi)者身體需求為出發(fā)點(diǎn)，為更多人帶去優(yōu)質(zhì)、安全的產(chǎn)品，為全球人民的健康助力!

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