人是唯一有足弓的脊椎動物，足弓使重力從踝關(guān)節(jié)經(jīng)距骨向前分散到跖骨小頭，向后傳向跟骨，以保證直立時足底支撐的穩(wěn)固性。在我們行走的過程中，足弓吸收體重的沖量及步行時產(chǎn)生的震蕩。

知道了足弓的重要性之后，就可以從鞋底的磨損程度來了解我們的足弓啦。一般來說，正常足的人鞋跟外側(cè)磨損大，扁平足的人鞋跟內(nèi)側(cè)磨損大，高弓足的人鞋的外側(cè)磨損大。其實扁平足是一種很普遍的疾病，但是真正了解該疾病的人并不多，所以很少有人重視該疾病的發(fā)生。下面我們來了解一下扁平足的特征是什么，希望大家都能夠及時的發(fā)現(xiàn)該疾病的存在。

扁平足有哪些特征：

扁平足只是足弓看上去很平，大概7%的人有這個問題，孩童期基本沒多大影響，多數(shù)到青中年或比較肥胖才會有癥狀。和扁平足相關(guān)的病則叫“平足癥”，表現(xiàn)為腳內(nèi)側(cè)緣痛或后跟痛、走遠(yuǎn)路乏力等。病因可能源于肌肉痙攣，亦可能是骨頭的結(jié)構(gòu)異常。它的危害不止疼痛那么簡單，既會導(dǎo)致運(yùn)動受限，還會引起足部其他關(guān)節(jié)甚至踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)等關(guān)節(jié)的連鎖反應(yīng)，如發(fā)生炎癥、變形等。

扁平足有遺傳性的先天性平足，也有穿鞋不當(dāng)造成的后天性平足。后天性平足的主要原因是鞋跟，任何高度的鞋跟都會使人體重心前移，增加足弓的壓力，造成足弓高度降低，不但會加重平足，而且會直接導(dǎo)致扁平足。

除了可以去醫(yī)院檢查扁平足外，平時可以通過兩個簡單的方法初步進(jìn)行自我篩查：

方法一：站立直視法

站立時從足的內(nèi)側(cè)方觀察足部是否具有弓形。一定要是站立位時觀察足弓，因為非站立位不負(fù)重，姿勢型扁平足往往也會呈現(xiàn)出足弓的弧度，讓人誤以為足弓正常。

方法二：足印檢查法

在深色地板或不吸水的地面，用足底沾水或白粉印記，觀察足底印記的形狀。

有哪些保守治療方法：

1、早期采用體療法也能奏效，用足趾行走，也可做屈趾運(yùn)動。

2、理療、按摩、加強(qiáng)足內(nèi)、外肌鍛煉，穿用矯正鞋或矯正鞋墊矯正。眾所周知，矯正鞋的原理是幫助嚴(yán)重扁平足的孩子更有效扶正后跟及足踝，拉直足踝、膝蓋、髖關(guān)節(jié)的生物力線，讓孩子走路時減少關(guān)節(jié)勞損的幾率。但要矯正鞋發(fā)揮作用，大前提是要到正規(guī)機(jī)構(gòu)進(jìn)行定制矯正鞋墊。

愛矯健矯正鞋及定制鞋墊中心是不錯的選擇。擁有大型儀器，三維測量寶寶足部狀況，通過步態(tài)實時跟蹤，實時測量等，結(jié)合十多年積累的大數(shù)據(jù)，還原孩子真實的足部狀況。專業(yè)的足部矯形師還會根據(jù)孩子的試穿情況進(jìn)行微調(diào)，務(wù)求給到孩子一雙十分符合足部發(fā)育的矯正鞋。

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