日常中，有些人會(huì)通過食用螺旋藻食品，來補(bǔ)充人體所需營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)人體免疫力。如果你想清楚了解螺旋藻是什么以及其有什么功效與作用，請(qǐng)繼續(xù)往下看。

一、螺旋藻是什么？

螺旋藻亦稱為 "節(jié)旋藻"，是藍(lán)藻門顫藻科低等植物，其生長(zhǎng)于各種淡水和海水中，常浮游生長(zhǎng)于中、低潮帶海水中，或者附生于其他藻類和附著物上，螺旋藻的最佳生長(zhǎng)溫度是35-37℃，其具有較好的耐熱性。螺旋藻中含有大量的植物性蛋白質(zhì)，主要由異亮氨酸、亮氨酸、色氨酸、賴氨酸、蛋氨酸、苯丙氨酸等組成，除了蛋白質(zhì)外，螺旋藻中還含有碳水化合物、葉綠素、類胡蘿卜素、脂肪、鈣，鐵，鋅，鎂等礦物質(zhì)，屬于營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的一類食物。

二、螺旋藻有什么功效與作用

螺旋藻里所含有的Y-亞麻酸可以有效降低高血壓，預(yù)防心臟病，減低膽固醇，含有的螺旋藻多糖、鎂、鉻等多種降糖物質(zhì)則可以通過促進(jìn)胰島素分泌，減緩糖吸收，促進(jìn)物質(zhì)代謝等多種途徑有效調(diào)節(jié)血糖代謝。

螺旋藻是一種堿性食品，其所富含的植物性蛋白質(zhì)、葉綠素、β-胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)胃酸中和，胃腸道粘膜修復(fù)、再生和正常分泌也起到了有效的作用。螺旋藻中所含有的藻多糖和藻藍(lán)蛋白，還能起到增強(qiáng)骨髓細(xì)胞的增殖活力，促進(jìn)免疫器官的生長(zhǎng)，以及促進(jìn)血清蛋白的生物合成的作用，有助增強(qiáng)機(jī)體免疫力。另外，螺旋藻還具有抗氧化、抗衰老、抗疲勞、抗腫瘤、防癌等多種作用 。

在日常中，我們買到新鮮螺旋藻的難度是比較大的，不過倒也不必為此而煩惱，因?yàn)槲覀冞�可以選擇其他方式，例如選購(gòu)湯臣倍健螺旋藻片。

三、湯臣倍健螺旋藻片功效如何

湯臣倍健螺旋藻片選用海濱600米深井水養(yǎng)殖天然螺旋藻，其養(yǎng)殖環(huán)境優(yōu)良，有效確保了原料綠色不污染，其所出產(chǎn)的螺旋藻原料微生物和重金屬含量均低于國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)，同時(shí)還采用了先進(jìn)的采收、洗滌、烘干等提取工藝，從而有效避免新鮮螺旋藻中的營(yíng)養(yǎng)成分流失。湯臣倍健螺旋藻片每100g里就含有52g的蛋白質(zhì)，5mg的β-胡蘿卜素，每日2次，每次5片，咀嚼食用。免疫力低下者堅(jiān)持食用湯臣倍健螺旋藻片，可以有效促進(jìn)機(jī)體免疫器官的生長(zhǎng)，提高自身免疫力。

看到這，你應(yīng)該知道螺旋藻是什么以及其功效與作用，想提高免疫力和抵抗力，可以試試湯臣倍健螺旋藻！

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