9月25日上午，作為國家中醫(yī)藥管理局亞健康干預技術實驗室成果應用中心的新誠智慧藥房在長沙市岳麓區(qū)銀盆嶺開展社區(qū)健康知識普及活動。

 

新誠智慧藥房深知健康是促進人的全面發(fā)展的必然要求;是經濟社會發(fā)展的基礎條件;是民族昌盛和國家富強的重要標志;也是廣大人民群眾的共同追求。人們常把健康比作“1”，事業(yè)家庭名譽財富等都是“1”后面的“0”，人生圓滿全系于“1”的穩(wěn)固。作為國家中醫(yī)藥管理局亞健康干預技術實驗室成果應用中心，我們深感肩上的擔子很重，我們新誠智慧健康藥房運用各種宣傳工具開展健康教育講座宣傳活動，普及健康知識，讓更多的人樹立健康的生活方式。

 

人們都有耗時、耗力、耗人民幣與病魔斗爭的經歷，其實很多疾病身體早就給了我們預警，與其花錢治病，不如提前防病。如果我們能及早識別出身體的疾病預警，有針對性的進行預防治療，就有機會將原本10萬元治好的病，1千元治好。今天我們新誠智慧健康藥房的李禹含李醫(yī)生和大家分享一些有關健康的話題。

 

(新誠智慧專家)

疾病前身體預警

 

1、摔倒

 

很多疾病都有可能引發(fā)老人摔倒。它們是：心臟病、骨質疏松癥、眩暈、腦血管滲漏、聽覺或者視覺喪失、大小便失禁，

 

2、頭昏眼花

 

很多疾病，如貧血、不正常的心率、藥物中毒、抑郁癥、感染、耳病、眼疾、中風、心肌梗塞、腦癌或者僅僅是耳朵里堵滿了耳屎，都會引發(fā)這個癥狀。

 

3、食欲減少

 

這可能是心臟衰竭的征兆，或者也是肺炎的開始，還有抑郁癥或者僅僅是感到孤獨。

 

4、精神混亂

 

除了藥物中毒之外，精神錯亂的原因還有脫水、血液中氧含量過低、沒有治愈的貧血，營養(yǎng)不良、感染和未治愈的甲狀腺疾病。其它因素包括視覺和聽覺減退。

 

5、大小便失禁

 

老年人出現大小便失禁的現象時，一定要把原因調查清楚：因為失禁還是有可能治好的。其原因有：尿路感染、運動太少和新陳代謝失常。此外利尿劑和鎮(zhèn)靜劑也會導致失禁。

 

6、身體機能受損

 

貧血、甲狀腺疾病、感染、心臟功能不足或者肺容量減少都會導致人身體機能受損。

 

(新誠智慧)

(新誠智慧)

另外關于“三高”疾病，新誠智慧健康藥房李禹含醫(yī)生給了一些很好的建議給大家。

 

一、遠離高血壓的5句話：

 

1、 十個高血壓九個死于鹽

 

2、不控制好情緒，血壓也會失控

 

3、想讓血壓穩(wěn)，一定要睡好

 

4、少在外面應酬，多在家里吃飯

 

5、時常食補鈣和鉀

 

二、遠離高血脂的5句話

 

1、晚飯少吃點，餓點能防病

 

2、油少放點，血脂才好降下來

 

3、日行八千步，有益血脂健康

 

4、腰圍再減5厘米

 

5、高血脂更要睡好覺

 

三、遠離高血糖的5句話

 

1、增加點肌肉，那是天然降糖藥

 

2、吃糧食學學老祖宗，吃得粗一點

 

3、年紀大了就要按時體檢

 

4、先喝湯后吃飯，血糖減一半

 

5、飲食和運動甚至比用藥重要

(新媒體責編：syhz0808)