不求贏在起跑線,但求美在第一名。近幾年,芭蕾舞成了父母們給孩子報的熱門興趣班,那體態(tài)~那氣質(zhì)~簡直就是爸爸媽媽的小公舉。但家長們是否知道,孩子最好等到8歲以后再接受正規(guī)的芭蕾舞培訓(xùn),同時也并不是所有孩子都適合學(xué)芭蕾。

從醫(yī)學(xué)的角度看,8歲之前的孩子骨頭相對來說太過柔軟,施加于關(guān)節(jié)的異常壓力會導(dǎo)致扭傷。中山大學(xué)附屬三院骨科副主任戎利民透露,曾有過因跳芭蕾扭傷致骨折的病例。另外,小朋友的足弓發(fā)育還不成熟,長期超負荷地踮足,影響足弓韌帶以及足底內(nèi)在肌的發(fā)育,容易導(dǎo)致扁平足。因此如果是本來就患有扁平足的小朋友,還繼續(xù)堅持學(xué)芭蕾,這極有可能會加重扁平足,給小朋友帶來了“未來的傷害”。

因此,爸爸媽媽們在給孩子報名芭蕾舞班前,可以先給孩子做個簡單的小測試。在地上鋪兩張白紙,雙腳打濕,然后分別在兩張白紙上壓一下后離開,看雙腳的受壓面積。白紙被打濕的部分就是受壓的部分,足印的內(nèi)側(cè)面積可參考下頁圖,比較足弓偏較高或低。

而如果是扁平足了也無需過度擔(dān)心,專家建議應(yīng)定期到專業(yè)機構(gòu)或醫(yī)院進行足部檢測,根據(jù)具體足部檢測結(jié)果選擇合適的矯正鞋。穿著矯正鞋或矯正鞋墊可以調(diào)整足部生物力線使其接近正常,減少足弓扁平對部分肌肉及軟組織的拉扯,從而提升肌肉使用的效率,并減少勞損發(fā)生的幾率。

據(jù)了解,愛矯健矯正鞋及定制鞋墊中心就能提供詳細的足部檢查,他們的服務(wù)團隊是由專業(yè)的足科矯形師組成,每位足科矯形師均具備專業(yè)知識和實操經(jīng)驗,能給每一位顧客提供專業(yè)的服務(wù)及有針對性的足部干預(yù)方案。同時,愛矯健還擁有后跟鎖定矯正鞋墊系列,根據(jù)不同足部扁平程度、足底軟組織厚度給予最接近其所需的支撐力及矯正力,設(shè)計具有不同幅度的后跟斜度、足弓承托、后跟窩形的WXVYZ等6種鞋墊,能扶正足踝、調(diào)整下肢力線,緩解小朋友扁平足的情況。

最后,扁平足的發(fā)生會給人們帶來不少的傷害,所以在孩子的發(fā)育時期,做好相關(guān)的預(yù)防工作,預(yù)防扁平足的發(fā)生還是很重要的。為預(yù)防扁平足,應(yīng)避免站立和行走時間過長,尤其是負重行走,疲勞后應(yīng)當(dāng)及時休息。家里有扁平足的孩子,或者有扁平足早期癥狀的孩子,都要加強腳部肌肉的鍛煉,如腳趾抓毛巾、波子等抓趾運動,跳繩、打籃球等彈跳運動,以提高足部肌肉和韌帶的力量,促進足弓的發(fā)育。

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