孩子的足部發(fā)育關(guān)鍵期在4歲到14歲，4歲后孩子足底脂肪減少，承重增加，足弓開(kāi)始慢慢定形，如果發(fā)育不好，就會(huì)形成扁平足，再加上家長(zhǎng)不及早干預(yù)，長(zhǎng)大成人以后的扁平足，有可能需要做截骨矯形的手術(shù)治療，才能恢復(fù)成正常的足弓。

因此，如果孩子出現(xiàn)走路經(jīng)常說(shuō)腳累，走路喊疼，甚至出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)痛、腰痛的情況；站立的時(shí)候內(nèi)側(cè)足弓出現(xiàn)了下陷的現(xiàn)象，可能是孩子患上了扁平足，家長(zhǎng)應(yīng)趁早干預(yù)。

矯正鞋對(duì)扁平足是一種并不激進(jìn)且有效的干預(yù)方式，沒(méi)有專業(yè)配置矯正鞋，可能給嚴(yán)重扁平足造成更差的影響。事實(shí)上，扁平足在人群中的發(fā)現(xiàn)率很高，尤其青少年時(shí)期，由于骨骼未成形，在成長(zhǎng)的過(guò)程中或多或少會(huì)出現(xiàn)扁平足的現(xiàn)象，有些是可逆的，生理性的，有些則是長(zhǎng)期的，病理性的。但是矯正鞋不能隨意購(gòu)買(mǎi)，一定要像近視眼鏡一樣進(jìn)行專業(yè)驗(yàn)配后再量身定制，如各大醫(yī)院、愛(ài)矯健足踝矯形中心等都可以提供到專業(yè)的服務(wù)。

每個(gè)孩子的足弓情況都不同，并且同一個(gè)孩子的左右腳足弓情況都可能有很大差異，家長(zhǎng)們可以帶小孩去愛(ài)矯健足踝矯形中心進(jìn)行咨詢，他們的專業(yè)足矯師在驗(yàn)配矯正鞋時(shí)會(huì)對(duì)孩子的足部進(jìn)行三維掃描、步態(tài)跟蹤等專業(yè)評(píng)估，并且會(huì)綜合考慮身高體重等身體發(fā)育情況，再給出專業(yè)建議。

購(gòu)買(mǎi)矯正鞋或定制的矯正鞋墊后，需要經(jīng)過(guò)一段適應(yīng)期，才能真正為孩子所用。因?yàn)槌C正鞋或矯正鞋墊與一般兒童鞋不同，在舒適度上也不如兒童鞋。所以，在剛開(kāi)始穿的時(shí)候，孩子并不習(xí)慣，甚至?xí)�排斥。這個(gè)時(shí)候，家長(zhǎng)就要遵循循序漸進(jìn)的方法了。剛開(kāi)始先給孩子短時(shí)間穿著，可能是1小時(shí)或2小時(shí)，然后根據(jù)孩子的適應(yīng)情況，進(jìn)一步延長(zhǎng)穿著時(shí)間，直至孩子能夠完全適應(yīng)穿戴矯正鞋。

除了穿著合適的矯正鞋，適量的鍛煉也可以緩解扁平足癥狀，在運(yùn)動(dòng)前最好能先做熱身運(yùn)動(dòng)（如足尖運(yùn)動(dòng)、抓趾運(yùn)動(dòng)等），讓足部肌肉先稍微拉松后再運(yùn)動(dòng)，可以減少足部受傷的幾率。

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