每到夏季三個月,身體內積聚了太多的濕熱之氣,如果不將它們排瀉出來,會瘀堵我們經絡,影響我們的氣血循環(huán)。

三伏天艾灸是順應天時、養(yǎng)陽保健的好時機,有人就會覺得既然三伏天艾灸好處多多,那我就在三伏天期間艾灸就好了,出伏之后就不需要繼續(xù)艾灸了。這種想法是不可取的!

首先,中醫(yī)養(yǎng)生講究持之以恒,艾灸一段時間取得成效之后更應繼續(xù)艾灸以加強鞏固,此時放棄容易前功盡棄;其次,出伏之后迎來秋季,秋季氣候多變,是一些疾病的高發(fā)時期,艾灸可以溫經養(yǎng)肺,對人的身體起到很好的保健作用,所以,出伏之后我們依然要堅持艾灸。

肺主秋季,肺屬金,主皮毛,所以“好皮膚,肺做主。”從季節(jié)養(yǎng)生角度看,秋季最宜養(yǎng)肺。另外秋季主收,燥為秋季之主氣,而肺為“嬌臟”,不耐寒熱。秋季干燥,氣燥傷肺,因此需要潤燥、降火、潤肺。

秋季五行屬金,而人體的五臟之中肺也屬金,此時肺經當令,所以秋季艾灸肺經上的肺腧、合谷、太淵、膻中、氣海等穴位可以起到調肺氣、潤肺陰、降肺火、去肺燥的效果,對于干咳少痰、便秘、皮膚干燥等癥狀具有良好的調理作用。

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