近兩年來,筋膜槍從崇尚運(yùn)動(dòng)的美國風(fēng)靡至國內(nèi),在國內(nèi)的健身圈刮起了一陣熱潮。隨著健身達(dá)人們的各種親身示范以及在綜藝節(jié)目的頻頻露出,再加上老羅等主播帶貨的云麥,筋膜槍快速走進(jìn)了大眾的視野,到如今,筋膜槍已在網(wǎng)絡(luò)的大街小巷遍布身影。

 

那么,相信很多朋友都有著這樣的疑問: 筋膜槍值得買么?我要不要也買一個(gè)?

首先我們可以看一下筋膜槍的原理。其實(shí)它的原理并不復(fù)雜,通過按摩頭的穩(wěn)定高頻震動(dòng)來擊打按摩肌肉,從而帶動(dòng)深層肌肉、筋膜及附近軟組織進(jìn)行運(yùn)動(dòng),使其深度放松并促使其自我恢復(fù),達(dá)到放松肌肉、緩解疲勞的效果。

 

那什么人需要用筋膜槍呢?

筋膜槍是很多健身愛好者的選擇,許多運(yùn)動(dòng)員也在用。對于經(jīng)常運(yùn)動(dòng)健身的人來說,筋膜槍可以在運(yùn)動(dòng)后放松緩解酸痛,加快身體運(yùn)動(dòng)恢復(fù),是個(gè)可以提升運(yùn)動(dòng)后幸福感,掃除疲憊感的好選擇。

那對于普通大眾來說,在日常的工作、生活以及平常的運(yùn)動(dòng)中,因?yàn)殚L期保持單一姿勢,我們常常感到疲勞或出現(xiàn)肌肉酸痛的情況,又因?yàn)闂l件有限難以進(jìn)行有效的運(yùn)動(dòng)放松,所以筋膜槍也不失為一個(gè)好選擇。我們辦公室里的一個(gè)小姐姐,因?yàn)檎�天坐著對電腦,經(jīng)常覺得肩膀肌肉酸痛天天邊甩肩膀邊嚎,但是自從用了一次筋膜槍之后就愛上了,坐久了自覺拿筋膜槍震一下,肩膀的酸痛很快就能舒緩,整個(gè)人的工作效率都提高了。

正因?yàn)檫m用人群廣泛,也戳中如今人們的生活方式,自19年6月以來,筋膜槍的搜索指數(shù)就一直居高不下,且有逐漸上升的趨勢,各平臺(tái)上動(dòng)輒數(shù)萬的銷量也表明人們對筋膜槍的需求。

 

隨著筋膜槍的爆火,市面上相關(guān)的產(chǎn)品越來越多,價(jià)位從幾十元到數(shù)千元不等,雖然造型和原理大同小異,但對比過的人就知道,不同產(chǎn)品使用起來可謂天壤之別,比如部分低價(jià)產(chǎn)品使用起來的噪音甚至可以和電鉆媲美。所以,如果想要選到好用、性價(jià)比高的筋膜槍,還是需要好好挑選。

那怎么選呢?我給大家提幾個(gè)建議:

1、首選無刷電機(jī)。 這點(diǎn)不糾結(jié),有刷電機(jī)誰買誰后悔,選擇無刷電機(jī)才是王道。

2、選續(xù)航長、大毫安電池。 可以的話選續(xù)航時(shí)間比較長的,說明電池好,選的時(shí)候可以看品牌有沒有電池電機(jī)相關(guān)認(rèn)證說明書。

3、檔位速度、振幅。 速度太快、力道太強(qiáng)可能受不了,力道太小又沒什么作用,這個(gè)還是要根據(jù)自己情況選擇合適的,如果不常運(yùn)動(dòng)或者給家里長輩,推薦選有合適日常按摩檔位的;而振幅越大,擊打深度就越深,越能抵達(dá)深層肌群。

4、噪音。 噪音其實(shí)很影響使用體驗(yàn),強(qiáng)烈建議選擇噪音小一點(diǎn)的。

5、品牌。 不要選便宜的山寨貨,首選靠譜正規(guī)品牌、有大平臺(tái)背書支持的品牌,還要注意看有沒有質(zhì)保。

另外還可以關(guān)注下重量、外觀、收納、按摩頭這些要素,這里就不詳細(xì)說了。

因?yàn)閯偤梦胰肓嗽汽溄钅�槍Pro Basic,而朋友入了Hyperice的Hypervolt plus,這兩個(gè)都是目前的主流品牌,接下來給大家簡單介紹這兩個(gè)品牌的產(chǎn)品并做簡單測評,希望可以給在觀望的朋友作個(gè)參考。

 

外觀: 外觀各有特點(diǎn),Hyperice外觀有專利設(shè)計(jì),上市時(shí)間較早,很多品牌都在山寨它的設(shè)計(jì),Hyperice這款槍身稍重,握把直徑粗,握在手上手感很扎實(shí),但對于女性用戶使用可能略有難度;云麥這款外觀曾獲過德國紅點(diǎn)設(shè)計(jì)獎(jiǎng),做工非常精致,是帶點(diǎn)金屬感的灰色,質(zhì)感看起來很高級,手柄經(jīng)過人體工學(xué)設(shè)計(jì)握起來很舒適,而且拿在手里感覺也挺扎實(shí)的。

兩個(gè)產(chǎn)品的外觀雖然有一點(diǎn)差別,但是使用起來區(qū)別不大。

 

包裝: Hyperice的重量明顯比云麥重,而且沒有配收納盒(產(chǎn)品搞活動(dòng)的時(shí)候或許會(huì)送收納盒),便攜性上差了一點(diǎn);云麥這款拆箱就是附帶的便攜收納盒,還送了一套備用的配件,按摩頭和墊圈。

因?yàn)镠yperice這款沒配收納盒,只能保留外包裝的紙盒,收納的時(shí)候容易變形破損也是個(gè)問題,對比之下有收納盒的云麥絕對方便很多,所以朋友正在考慮入手一個(gè)收納盒。

 

配件: 從按摩頭數(shù)量來看,Hypervolt有5個(gè)按摩頭,比云麥的這款筋膜槍多了一個(gè)氣墊頭。不過我個(gè)人覺得問題不大,因?yàn)闅鈮|頭用起來感覺的平扁頭沒區(qū)別。而對于普通人來說,按摩頭的功能其實(shí)都大同小異,作用都一樣,常用的按摩頭基本固定一到兩個(gè),雖然選擇更多但影響不太大。值得一提的是,看品牌介紹里面云麥這款筋膜槍的按摩頭是采用食品級硅膠材質(zhì),按摩頭內(nèi)部還有專利蜂窩結(jié)構(gòu),可以起到緩沖保護(hù)的作用,摸起來手感很Q彈,很親膚柔滑,還可以清洗,方便衛(wèi)生,這點(diǎn)對大汗星人來說很友好。

 

舒適度: 兩支筋膜槍都有3檔檔位,雖然3檔轉(zhuǎn)速都是一樣,但使用起來個(gè)人感覺第1檔Hypervolt力度會(huì)比云麥力度大點(diǎn),第2檔的強(qiáng)度兩款筋膜槍的強(qiáng)度差不多,用起來很舒服;兩款第3檔的強(qiáng)度比較高,基本用不上。所以最重要的舒適度,兩款筋膜槍的差別不大,第1、2檔就已經(jīng)基本能滿足普通運(yùn)動(dòng)愛好者的需求。

按摩深度也會(huì)影響舒適度,一般來說,按摩深度更深的筋膜槍能更好地刺激到深層肌肉群,更快消除肌肉酸痛,放松效果更好。云麥這款筋膜槍的產(chǎn)品介紹就表明了是12mm,而Hyperice這款就沒有任何這方面的介紹,不過經(jīng)過詢問客服和親自測量,振幅應(yīng)該是10mm左右,比云麥的淺了一點(diǎn)。

另外我之前看過很多評測說,十字形型的筋膜槍用起來不方便,后背會(huì)照顧不到啦之類的,我只能說這些產(chǎn)品都是經(jīng)過人體工學(xué)設(shè)計(jì)的,除非你的身材很奇葩,基本上都不會(huì)出現(xiàn)使用不便的情況。反正這次測評的這兩款都是十字形設(shè)計(jì),使用都很方便,沒有哪些部位是使用不到的。

 

噪音: 給兩支筋膜槍做了分貝測試,受環(huán)境和測試材料限制,是在辦公室進(jìn)行測量的,本來的環(huán)境噪音會(huì)有一些,只能盡量做到測試時(shí)兩支筋膜槍條件一致,結(jié)果不太嚴(yán)謹(jǐn),僅供參考。

測量的時(shí)候兩臺(tái)筋膜槍都開到了最高的三檔,從結(jié)果來看Hyperice稍微高一點(diǎn),實(shí)際體驗(yàn)的時(shí)候也感覺Hyperice聲音更大一點(diǎn),不過都是可以接受的范圍,辦公室使用完全沒問題。另外據(jù)說云麥的這款筋膜槍在專業(yè)的噪音測試環(huán)境下能控制在45分貝區(qū)間,平時(shí)辦公室的小姐姐用云麥筋膜槍的1檔來放松,確實(shí)不注意聽都聽不到聲音,日常使用體驗(yàn)很好,各種環(huán)境都能放心使用。

 

總結(jié): 筋膜槍確實(shí)是隨身攜帶的放松好工具,適合受眾很多。在選擇筋膜槍品牌時(shí)Hyperice和云麥都是很不錯(cuò)的選擇,性能不相上下,顏值各有特色,大家自行選擇。不過我個(gè)人更喜歡云麥家的筋膜槍,云麥的重量和擊打力度我更喜歡,也方便攜帶,如果是不常運(yùn)動(dòng)的人又或者是像我這樣買一臺(tái)全家用的話,強(qiáng)烈建議選云麥,這個(gè)使用體驗(yàn)真的很不錯(cuò),另外就是這個(gè)價(jià)格對比起來實(shí)在是讓人心動(dòng),對于追求性價(jià)比和品質(zhì)的人來說物超所值,筆者個(gè)人覺得如果不是對國外品牌有追求的話,沒必要為品牌溢價(jià)埋單,完全可以購入價(jià)格更實(shí)惠品質(zhì)更出色的國貨。

最后附上兩款產(chǎn)品的產(chǎn)品參數(shù)對比:

 

  

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