目前新冠肺炎疫情仍然嚴(yán)峻,又時(shí)逢各種呼吸道疾病多發(fā)的春季,肺是人體的第一道防線,人呼吸的時(shí)候,肺與外界直接相通,外界的冷暖變化和空氣中的病毒、細(xì)菌、灰塵等有害因素,都時(shí)刻影響著肺。因此,有個(gè)健康的肺至關(guān)重要,養(yǎng)肺強(qiáng)肺是預(yù)防疾病、增進(jìn)健康的重要環(huán)節(jié)。

肺在中醫(yī)上素有“華蓋”之稱,源于肺居于胸腔,左右各一,其位最高,覆蓋著五臟六腑,因此又被稱為“五臟六腑之蓋”,是五臟六腑的保護(hù)傘。我們每天都需要肺來(lái)維持呼吸這一重要的生命體征。肺部是嬌弱臟器,如果肺部功能下降明顯,可能就會(huì)引發(fā)各種不良癥狀,像常見的胸悶乏力、呼吸困難都和肺部功能下降有關(guān)。作為人體對(duì)外來(lái)病菌的第一道防線,進(jìn)行強(qiáng)肺護(hù)理對(duì)提升免疫力有顯著幫助。

如果想要保持肺部健康狀態(tài),最重要的就是注意飲食。在飲食過(guò)程中獲取人體需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),這是肺部保持活力的根源�？梢赃x擇多飲用一些強(qiáng)肺湯水吸取營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),肺部得到滋養(yǎng),肺部功能也會(huì)提高不少。肺部健康,自然能減少被侵入的機(jī)會(huì)。

位元堂中醫(yī)師根據(jù)藥材特性,推薦4 款湯包配方,由中醫(yī)師調(diào)配指導(dǎo)下食用更可靠,內(nèi)含多種優(yōu)質(zhì)藥材。只要洗凈藥材,放入 8 碗清水及適量瘦肉,大火煮滾后慢火煲 2 小時(shí)便可享用,份量足夠 2 至 4 人享用,全家共同食用,一起攜手抗疫!

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〖鱷魚肉核桃益肺湯〗

.含蜜棗、無(wú)花果、核桃、鱷魚肉、龍利葉、南杏仁、百合、北杏仁、陳皮

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〖龜板茯苓滋陰湯〗

.含龜板、蜜棗、土茯苓、生地、生薏苡仁、北沙參、麥冬、茅根

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〖五指毛桃潤(rùn)肺湯〗

.含蜜棗、五指毛桃、蓮子、南杏仁、茨實(shí)、龍利葉、雪耳、陳皮

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〖靈芝雪梨潤(rùn)肺湯〗

.含蜜棗、雪梨干、龍利葉、南杏仁、北杏仁、紫靈芝、雪耳

除了飲食調(diào)理養(yǎng)肺外,還需要日常杜絕煙草,平時(shí)多做有氧運(yùn)動(dòng),多呼吸清新空氣,做好對(duì)污濁空氣防護(hù)。如對(duì)調(diào)補(bǔ)養(yǎng)生或抗疫有任何疑問或需要,不妨直接到具駐店注冊(cè)中醫(yī)師的位元堂門市,直接咨詢及診癥,醫(yī)師便能以專業(yè)知識(shí)及豐富經(jīng)驗(yàn),為您對(duì)癥處方,全方位提升您的健康水平,保健自然更事半功倍!

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