張文宏主任,相信沒有人不認(rèn)識他,這位耿直的上海華山醫(yī)院傳染科的主任,因講普普通通的大實(shí)話而爆紅網(wǎng)絡(luò)。

近日話題#張文宏稱11月可能會出現(xiàn)下一波疫情#

一度沖上微博熱搜榜引發(fā)大眾熱議。

這次的疫情什么時候能結(jié)束,沒有人可以回答。盡管國內(nèi)復(fù)工、復(fù)產(chǎn)、復(fù)學(xué)逐步開展,生活也慢慢回歸正軌,但我們?nèi)孕钑r刻保持警惕之心。

防護(hù)措施

1、人群密集地還是要戴口罩,保持一定的社交距離。

2、隨時保持手衛(wèi)生,不確定手是否清潔時,避免用手接觸口鼻眼;打噴嚏或咳嗽時,用手肘衣服遮住口鼻。

3、主動做好個人與家庭成員的健康監(jiān)測,發(fā)熱時要自覺主動測量體溫。

疫情之下,防護(hù)第一 ,而疫情也敲響了健康的警鐘。

迫于生活的我們每天忙忙碌碌不停歇,被生活的洪流推著走,誰也來不及思考以及關(guān)注身體健康,而疫情這猝不及防的急剎車,把生活打回原形,并警醒著我們健康才是革命的本錢。

于是,自律潮越來越聲勢洶涌,同時“偽自律”也似一陣妖風(fēng)席卷而來。

擺拍式自律:試問有多少人來健身房,是真正達(dá)到了運(yùn)動量?更多的是一身運(yùn)動裝束,精致完美的妝容,在健身器材上拍一張美美的照片,便收拾收拾揚(yáng)長而去。

理想型自律:在網(wǎng)上搜羅各種健身運(yùn)動課程,而實(shí)際,“收藏一直不止,行動從未開始”。

三分熱度自律:今天跟著某某博主練大長腿,明天跟著XX博主練馬甲線。來也匆匆去也匆匆,做事三分熱度,最終啥也不是。

你可以沉浸在自欺欺人的“自律生活”里,但是身體數(shù)據(jù)并不會陪你開玩笑。

生活中無形的壓力會慢慢累積在體內(nèi),以滴水穿石的力道,侵蝕著我們的免疫力,拖垮我們的身體。而時刻關(guān)注身體數(shù)據(jù),科學(xué)改善生活習(xí)慣,真正的融入健康生活才是正確的。

即時貓APP從助力健康出發(fā),立足于生活,服務(wù)于大眾,追求于美好未來。

多一點(diǎn)運(yùn)動,多一點(diǎn)健康

運(yùn)動是生命的源泉,擁有一個健康的體魄會使您的生活更具活力。

即時貓APP及時記錄您的運(yùn)動生活,記錄有效運(yùn)動步數(shù),運(yùn)動數(shù)據(jù)隨時可查,拒絕運(yùn)動作假,督促個人運(yùn)動,并且讓您全身心享受美好、智能的運(yùn)動方式。

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科學(xué)的自我身體數(shù)據(jù)檢測,是改善健康、做好健康預(yù)防保健的前提。

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一場疫情,讓14億中國人民意識到健康的重要性,健康監(jiān)測和健康管理成為人們關(guān)心的話題。

你們要做的是——科學(xué)的檢測,有效的運(yùn)動,合理的飲食搭配,才能提高自身免疫力,為健康添加一份保護(hù)。

而即時貓APP要做的是——比你們更懂自己的身體。

雖任重道遠(yuǎn),但砥礪前行,披星戴月,不問歸期。

(新媒體責(zé)編：syhz0808)